다시 암에 걸리지 않는 식사법:암 치료 후 재발 방지와 새로운 식습관을 위한, 이지원, 김형미, 이승연, 싸이프레스
다시 암에 걸리지 않는 식사법:암 치료 후 재발 방지와 새로운 식습관을 위한, 이지원, 김형미, 이승연, 싸이프레스
1. 종합적인 정보: 이 책은 암 치료 후 재발을 예방하고 신체를 새로운 식습관으로 이끌어주는 종합적인 정보를 제공합니다.
2. 체계적인 식사계획: 저자들은 암에 걸린 사람들을 위한 체계적인 식사계획을 제시합니다. 이를 통해 올바른 영양을 섭취하면서도 암 변화를 억제할 수 있습니다.
3. 실용적인 조리법: 이 책은 실용적인 조리법을 제공하여 독자들이 쉽게 따라할 수 있는 방법을 제시합니다. 이로써 암 치료 후 식단 관리가 어려웠던 독자들도 쉽게 실천할 수 있습니다.
4. 전문적인 지식과 경험: 저자들은 각자의 전문적인 지식과 치료 경험을 바탕으로 암 환자들을 돕는 방법을 제시합니다. 독자들은 이를 통해 전문가의 조언과 가이드를 받을 수 있습니다.
5. 신뢰할 만한 정보: 이 책은 신뢰할 만한 정보를 제공하여 독자들이 효과적인 식습관 변화를 위한 올바른 방향성을 얻을 수 있습니다. 저자들은 신뢰할 수 있는 자료와 연구 결과를 기반으로 내용을 구성하고 있습니다.
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다:, 쌤앤파커스, 이동관
1. 이 책은 현대인들이 자주 겪는 스트레스와 감정적인 부담으로 인해 목이 뭉칠 수 있다는 점을 강조한다.
2. 저자인 이동관은 한국의 명품 모니터를 만드는 회사의 사장으로, 몸과 마음의 균형을 유지하기 위한 방법을 연구하고 있다.
3. “아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다”는 제목은 이동관의 직관적인 생각을 담은 것으로, 목은 우리의 몸과 정신적인 안녕에 큰 영향을 미친다고 주장한다.
4. 이 책은 목의 통증과 불편을 완화하기 위한 다양한 운동과 스트레칭 기술을 소개한다.
5. 쌤앤파커스에서 출판된 이 책은 국내외에서 큰 인기를 끌고 있으며, 많은 독자들에게 몸과 마음의 건강을 챙기는 방법에 대한 인사이트를 제공한다.
치매예방 노인용 컬러링북 초급편 + 색연필 12색 세트
* 컬러링북과 색연필이 세트로 구성되어 있어 별도 구매 및 준비의 번거로움이 없습니다.
* 초급편으로 구성되어 노인들이 쉽게 색칠하고 즐길 수 있습니다.
* 12색의 다양한 색상이 제공되어 다양한 색채로 표현할 수 있습니다.
* 치매 예방에 효과적인 도형과 패턴으로 구성되어 있습니다.
* 노인들의 기억력과 집중력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
캘리그라피 연습노트 100, 애니클래스, 시울
* 캘리그라피 기초부터 응용까지 다양한 콘텐츠 제공
* 다양한 종류의 펜과 종이에 대한 가이드 제공
* 스트레스 해소와 마음챙김 명상에 유용
* 선물로도 인기 있는 제품
* 온라인 및 오프라인 교육 둘 다 운영
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트:3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다, 루미너스, 박용우 저
1. 탄수화물 제한과 단백질, 지방 중심의 식단으로 지방 대사를 촉진하여 체지방 감소를 돕는 다이어트
2. 3단계로 구성된 다이어트로 첫 번째 단계는 체지방 감량에 중점을 두고, 두 번째 단계는 근육량을 늘리고, 마지막 단계는 체지방을 다시 빼고 근육을 유지하는 것에 중점을 둠
3. 다이어트 기간 동안 단백질, 지방, 탄수화물의 비율을 조절하여 체중 감량과 근육량 유지에 도움을 줌
4. 각 단계마다 적절한 운동과 식이요법을 조합하여 체중 감량과 근육량 유지에 도움을 줌
5. 다이어트 전후에 헬스 검진을 받아 건강 상태를 체크하며, 다이어트 중에는 체중, 체지방량, 근육량 등을 측정하여 다이어트의 진행 상황을 파악함
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